{"id":2483,"date":"2025-09-10T12:48:22","date_gmt":"2025-09-10T12:48:22","guid":{"rendered":"https:\/\/health.istanbul.com\/?p=2483"},"modified":"2025-09-11T11:06:35","modified_gmt":"2025-09-11T11:06:35","slug":"longevity","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/","title":{"rendered":"Longevity"},"content":{"rendered":"<p>U ovom se članku objašnjava što <strong>dugovječnost<\/jaka> medicina znači u svakodnevnom životu i kako Istanbul organizira prevenciju, rano otkrivanje i usluge zdravog starenja za posjetitelje. Ton je jednostavan i ljudski. Vidjet ćete kako funkcioniraju procjene, koje su provjere korisne, koji se tretmani temelje na dokazima i kako proći tjedan dana u gradu kako biste se vratili kući s jasnim planovima i mirnom energijom.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sadržaj<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/put><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#What_%E2%80%9Clongevity%E2%80%9D_really_means\" >Što \u201cdugovječnost zapravo znači<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Why_Istanbul_makes_sense_for_longevity_care\" >Zašto Istanbul ima smisla za njegu dugovječnosti<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#The_structure_of_a_longevity_visit\" >Struktura dugovječnog posjeta<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Day_1_Story_goals_and_core_labs\" >1. dan: Priča, ciljevi i temeljni laboratoriji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Day_2_Imaging_and_functional_checks\" >2. dan: Slikovne i funkcionalne provjere<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Day_3_Personalized_plan_and_teaching\" >3. dan: Personalizirani plan i podučavanje<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#What_goes_into_a_safe_longevity_plan\" >Što ulazi u siguran plan dugovječnosti<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Movement_and_strength\" >Pokret i snaga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Food_patterns_that_last\" >Obrasci prehrane koji traju<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Sleep_and_stress\" >Spavanje i stres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Cardiometabolic_medicines_when_needed\" >Kardiometabolički lijekovi po potrebi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Cancer_screening_with_clear_boundaries\" >Probir raka s jasnim granicama<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Vaccination_as_prevention\" >Cijepljenje kao prevencija<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Alcohol_tobacco_and_environment\" >Alkohol, duhan i okoliš<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#What_Istanbul_adds_beyond_the_basics\" >Što Istanbul dodaje izvan osnova<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Joined_up_check-up_programs\" >Udruženi programi provjere<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Accredited_hospitals_and_clear_pathways\" >Akreditirane bolnice i jasni putevi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#International_patient_support\" >Međunarodna podrška pacijentima<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Calm_logistics_in_a_large_city\" >Mirna logistika u velikom gradu<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#How_to_choose_a_center_and_build_your_week\" >Kako odabrati centar i izgraditi svoj tjedni <\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Pick_people_then_tools\" >Odaberite osobe, a zatim tools<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#A_sample_five_day_itinerary\" >Uzorak petodnevnog itinerara<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Records_to_carry_home\" >Zapisi za ponijeti kući<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Frequently_asked_questions\" >Često postavljana pitanja<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Do_I_need_genetic_testing_for_longevity\" >Trebam li genetsko testiranje za dugovječnost?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Are_supplements_necessary\" >Jesu li suplementi potrebni?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#How_soon_will_I_feel_different\" >Koliko brzo ću se osjećati drugačije?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Money_and_insurance\" >Novac i osiguranje<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Clear_numbers_lower_stress\" >Jasni brojevi smanjuju stres<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Safety_systems_you_can_feel\" >Sigurnosni sustavi koje možete osjetiti<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Consent_and_privacy\" >Pristanak i privatnost<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Follow_up_that_actually_happens\" >Praćenje koje se stvarno događa<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#Closing_perspective\" >Zatvaranje perspektive<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-34\" href=\"https:\/\/health.istanbul.com\/longevity\/#References\" >Reference<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_%E2%80%9Clongevity%E2%80%9D_really_means\"><\/span>Što \u201cdugovječnost zapravo znači<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Dugovječnost nije čudotvorna pilula.<\/jaka> To je stalna praksa zaštite srca, mozga, metabolizma, kostiju, raspoloženja, sna i pokretljivosti tijekom desetljeća. Stvaran <strong>dugovječnost<\/jak> rad započinje životnim stilom, dodaje ciljani probir i koristi lijekove samo kada je ravnoteža koristi i rizika jasna. Istanbulski zdravstveni sustav podržava tu mješavinu strukturiranim programima prevencije, koordiniranom dijagnostikom i praćenjem koje se nastavlja nakon što odletite kući.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2490\" src=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-4.jpg\" alt=\"\" width=\"1050\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-4.jpg 1050w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-4-300x214.jpg 300w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-4-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-4-768x549.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Why_Istanbul_makes_sense_for_longevity_care\"><\/span>Zašto Istanbul ima smisla za njegu dugovječnosti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Grad je izgrađen za medicinska putovanja.<\/strong> Međunarodni timovi pacijenata standard su u velikim bolnicama i licenciranim klinikama. Pomažu u ponudama, raspoređivanju, prijevodu i zapisima. Putovanje je jednostavno jer je zračna luka Istanbul široko povezana, s gustim međunarodnim prometom zbog kojeg su letovi česti tijekom cijele godine. Kratki transferi i guste bolničke četvrti znače da većinu posjeta možete obaviti u jednom susjedstvu. Ovo je tiha prednost za <strong>dugovječnost<\/jaka> planovi koji koriste nekoliko testova i konzultacija istog dana.<\/p>\n<p><strong>Signali kvalitete su vidljivi.<\/jaki> Mnoge bolnice u Istanbulu imaju priznatu međunarodnu akreditaciju, a svaku organizaciju možete provjeriti u javnom imeniku. Postoje i nacionalne linije podrške za strane pacijente kojima su potrebne informacije ili tumačenje. Kada je sustav dizajniran za posjetitelje, <strong>dugovječnost<\/jaka> skrb djeluje organizirano, a ne eksperimentalno, a planovi su napisani jezikom koji možete zadržati.<\/p>\n<h2 style=\"color: #6f42c1;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"The_structure_of_a_longevity_visit\"><\/span>Struktura posjeta za dugovječnost<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Day_1_Story_goals_and_core_labs\"><\/span>1. dan: Priča, ciljevi i temeljni laboratoriji<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Vaš plan počinje s vašom pričom.<\/strong> Što želite sljedećih deset godina. Što vas sada usporava. Spavanje, stres, prehrana, kretanje, lijekovi, obiteljska povijest i prošli rezultati. Slijedi fokusirani ispit. Osnovni laboratoriji pokrivaju krvnu sliku, funkciju bubrega i jetre, lipide, glukozu i A1C, funkciju štitnjače, markere upale kada je to prikladno, vitamin D, B12 ako je potrebno i testove urina za zdravlje bubrega. Ovi testovi mapiraju rizik i vode ostatak vašeg tjedna. U <strong>dugovječnost<\/jaka> medicina, nekoliko dobrih brojeva je bolje od dugog popisa koji ne mijenja odluke.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2395\" src=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/lab-services-in-istanbul-labs-results-cancer-blood-tests-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1050\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/lab-services-in-istanbul-labs-results-cancer-blood-tests-2.jpg 1050w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/lab-services-in-istanbul-labs-results-cancer-blood-tests-2-300x214.jpg 300w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/lab-services-in-istanbul-labs-results-cancer-blood-tests-2-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/lab-services-in-istanbul-labs-results-cancer-blood-tests-2-768x549.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Day_2_Imaging_and_functional_checks\"><\/span>2. dan: Slikovne i funkcionalne provjere<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Snimanje traži tihe probleme.<\/jaka> Ovisno o dobi i riziku, opcije uključuju ehokardiografiju za strukturu i funkciju srca, ultrazvuk karotida za signale plaka, CT prsnog koša niske doze za odabrane pušače ili bivše pušače i ocjenjivanje koronarnog kalcija za preciziranje rasprava o srčanom riziku. Skeniranje gustoće kostiju pokazuje rizik od prijeloma i često iznenađuje ljude koji se osjećaju dobro, ali imaju niske rezerve. Strukturirani zaslon za kondiciju i mobilnost upotpunjuje sliku i informira tjedni trening. Ovi koraci čine <strong>dugovječnost<\/jaka> konkretna umjesto apstraktna.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Day_3_Personalized_plan_and_teaching\"><\/span>Dan 3: Personalizirani plan i podučavanje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Najvrjedniji sat je pregled plana.<\/strong> Sjedite s kliničarom i zdravstvenim trenerom. Rezultati su objašnjeni jednostavnim riječima. Dobivate pisani plan koji pokriva hranu, kretanje, spavanje, stres, lijekove i praćenje. O izboru uređaja raspravlja se ako želite kontinuirano praćenje glukoze nekoliko tjedana, mjerač krvnog tlaka za dom ili jednostavan brojač koraka. Ovdje <strong>dugovječnost<\/jaka> postaje kalendar s kojim možete živjeti.<\/p>\n<h2 style=\"color: #6f42c1;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_goes_into_a_safe_longevity_plan\"><\/span>Što ulazi u siguran plan dugovječnosti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Movement_and_strength\"><\/raspon>Kretanje i snaga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Aktivnost je prvi lijek.<\/jaka> Praktični cilj je umjerena aerobna aktivnost većinu dana i rad na snazi dva ili više dana u tjednu, prilagođen vašoj početnoj točki i svim granicama zglobova. U Istanbulu možete napustiti kliniku s pisanom rutinom i kratkim videozapisima. Naučit ćete kako tempirati korake na brdima, kako podijeliti sesije oko sastanaka i kako testirati napor disanjem i razgovorom. Dosljednost pobjeđuje intenzitet. Ova jedinstvena navika podržava svaki drugi dio <strong>dugovječnost<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2488\" src=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1050\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-2.jpg 1050w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-2-300x214.jpg 300w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-2-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-2-768x549.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Food_patterns_that_last\"><\/span>prehrambeni obrasci koji traju<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Jedite na način koji možete ponoviti.<\/jako> U praksi to znači obroke izgrađene oko povrća, mahunarki, cjelovitih žitarica, orašastih plodova, sjemenki, maslinovog ulja, ribe i jogurta, s puno začinskog bilja i začina. Porcije su stabilne. Slatkiši i ultra prerađeni zalogaji prelaze na rijetke poslastice. Istanbul to olakšava, s jednostavnom ribom na žaru, robusnim salatama, juhama i sezonskim proizvodima posvuda. Savjetovanje o prehrani pretvara ovo u kućnu rutinu koju zapravo možete zadržati. Dobra hrana smanjuje rizik od srca, stabilizira težinu i podržava raspoloženje, što je važno za <strong>dugovječnost<\/jaka> više od bilo kojeg pojedinačnog dodatka.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sleep_and_stress\"><\/span>Spavanje i stres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Spavanje je temeljno zdravstveno ponašanje.<\/jako> Većina odraslih najbolje prolazi sa sedam ili više sati noću. Klinike provjeravaju nesanicu, nemirne noge i apneju za vrijeme spavanja kada se pojave simptomi ili čimbenici rizika. Naučit ćete stalnu rutinu opuštanja i jednostavne načine zaštite sna tijekom putovanja. Njega stresa tretira se kao vještina. Kratke vježbe disanja, kratke dnevne šetnje i plan za vijesti i ekrane smanjuju uzbuđenje i pomažu u kontroli krvnog tlaka, glukoze i apetita. Što su vam dani nježniji, to su vaši dani <strong>dugovječnost<\/jake> navike se drže.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cardiometabolic_medicines_when_needed\"><\/span>Kardiometabolički lijekovi po potrebi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Medicina nije neuspjeh.<\/jaka> To je alat. Lijekovi koji snižavaju LDL kolesterol koriste se kada je rizik visok ili kada se brojevi ne kreću dovoljno s hranom i aktivnošću. Lijekovi za krvni tlak podešeni su na kućna očitanja, a ne na jedan broj klinike. Kod dijabetesa tipa 2 ili visokorizičnog predijabetesa, moderna sredstva mogu zaštititi srce i bubrege izvan kontrole glukoze. Ovi izbori su objašnjeni s točnim prednostima i vjerojatnim nuspojavama, tako da vaš <strong>dugovječnost<\/snažan> plan je iskren i održiv.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cancer_screening_with_clear_boundaries\"><\/span>Probir raka s jasnim granicama<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Probir spašava živote kada odgovara riziku i dobi.<\/strong> Vi i vaš kliničar odgovarate testovima smjernicama i vašoj obiteljskoj povijesti. Probir debelog crijeva zakazan je u razumnom ciklusu. Probir dojki i vrata maternice odvija se na odgovarajući način. Rasprave o prostati uzimaju u obzir dob i sklonosti. CT prsnog koša niske doze rezerviran je za osobe koje ispunjavaju kriterije povijesti pušenja. Ultrazvuk jetre i krvni testovi raspravljaju se o odabranim virusnim ili metaboličkim rizicima. Poanta je jednostavna. Zaslon gdje je korist dokazana. Preskočite tamo gdje nije. To je sigurnije za <strong>dugovječnost<\/jaka> nego učiniti sve za sve.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2494\" src=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-8.jpg\" alt=\"\" width=\"1050\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-8.jpg 1050w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-8-300x214.jpg 300w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-8-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-8-768x549.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vaccination_as_prevention\"><\/span>Cijepljenje kao prevencija<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Cjepiva su dio zdravog starenja.<\/jaka> gripa, COVID-19 kada je dospio, pneumokokni, herpes zoster, hepatitis u pravim okolnostima i docjepljivanje prema preporuci. Snažan imunitet sprječava boravak u bolnici koji može poništiti višemjesečne dobitke. Vaš istanbulski tim može ažurirati snimke ili ih zakazati kod kuće s pisanim popisom za provjeru. Ovaj tihi korak važan je za stvarni svijet <strong>dugovječnost<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alcohol_tobacco_and_environment\"><\/span>Alkohol, duhan i okoliš<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Rizik ovisi o dozi.<\/jak> Ako pijete, vaš će tim raspraviti trenutne dokaze i pomoći vam da smanjite ili prestanete. Duhan u bilo kojem obliku šteti krvnim žilama i plućima, a podrška prestanku pušenja nudi se kao strukturirani program s lijekovima, podučavanjem i praćenjem. Za alergene u zatvorenom prostoru i kvalitetu zraka navedeni su praktični koraci za hotelske sobe i dom. To nisu moralna pravila. Oni su inženjering za vaše tijelo, a zbrajaju se tijekom godina <strong>dugovječnost<\/jaka> praksa.<\/p>\n<h2 style=\"color: #6f42c1;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_Istanbul_adds_beyond_the_basics\"><\/span>Što Istanbul dodaje izvan osnova<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Joined_up_check-up_programs\"><\/span>Udruženi programi pregleda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Sveobuhvatni pregledi su uobičajeni.<\/strong> Možete rezervirati pakete koji uključuju laboratorije, snimanje, testove srca, endoskopiju kada je indicirano i konzultacije istog dana. Ovi snopovi nisu magija, ali štede vrijeme. Najbolji centri prilagođavaju popis na temelju dobi, rizika i vaših ciljeva. Ovo je idealno za fokusirani <strong>dugovječnost<\/snažan> tjedan koji pretvara mnoge pokretne dijelove u jedan miran plan.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2489\" src=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1050\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-3.jpg 1050w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-3-300x214.jpg 300w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-3-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-3-768x549.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Accredited_hospitals_and_clear_pathways\"><\/span>Akreditirane bolnice i jasni putevi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Provjera je javna.<\/jaka> Glavni brendovi u gradu pojavljuju se u međunarodnim imenicima akreditacija, a prije rezervacije možete pretraživati po imenu. Iznutra se procesi osjećaju uvježbano. Kontrolni popisi, praćenje uređaja i sigurnosni protokoli za lijekove štite vas dok slijedite <strong>dugovječnost<\/jaki> ciljevi. Ako vam je potrebno drugo mišljenje, ono je dobrodošlo i brzo dogovoreno.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"International_patient_support\"><\/span>Međunarodna podrška pacijentima<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Pomoć je strukturirana.<\/jaka> Bolnice vode višejezične stolove koji koordiniraju sastanke i evidenciju. Nacionalna linija za pomoć također podržava posjetitelje. Izvješća se na zahtjev izdaju na engleskom jeziku, a slike se dijele kao sigurne poveznice. Praćenje se može zakazati putem videozapisa, čime se <strong>dugovječnost<\/jak> plan povezan s timom koji ga je započeo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Calm_logistics_in_a_large_city\"><\/span>Mirna logistika u velikom gradu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Dani putovanja mogu biti blagi.<\/jaki> Veze zračne luke Istanbul smanjuju presjedanja. Mnogi centri nalaze se u blizini hotela koji razumiju medicinske rasporede. Koordinatori grupiraju sastanke i pauze u mirnim prostorima. Između posjeta možete se odmoriti uz Bospor, prošetati ravnom stazom u parku ili sjesti u cool muzejsku galeriju. Ovi mekani sati pomažu u oporavku i stvaranju <strong>dugovječnost<\/snažan> rad se osjeća kao dio života, a ne kao prekid.<\/p>\n<h2 style=\"color: #6f42c1;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_to_choose_a_center_and_build_your_week\"><\/span>Kako odabrati centar i izgraditi svoj tjedan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pick_people_then_tools\"><\/span>Odaberite osobe, a zatim alate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Odaberite iskustvo koje odgovara vašim potrebama.<\/jaka> Zatražite imenovanog preventivnog kardiologa ili internista, voditelja prehrane i trenera fizikalne terapije. Ako se planira snimanje, provjerite jesu li izvješća standardizirana. Ako je endoskopija vjerojatna, potvrdite protokole anestezije i sobe za oporavak. Dobri timovi brzo odgovaraju i jasno pišu. Taj ton je vaša prva sigurnosna provjera u bilo kojoj <strong>dugovječnost<\/jak> plan.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2492\" src=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-6.jpg\" alt=\"\" width=\"1050\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-6.jpg 1050w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-6-300x214.jpg 300w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-6-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-6-768x549.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_sample_five_day_itinerary\"><\/span>Uzorak petodnevnog itinerera<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>1. dan: <\/jako> Posavjetujte se, laboratorije, EKG, osnovni zaslon za fitness. <strong>2. dan: <\/jaka> Blok snimanja i gustoća kostiju. <strong>3. dan: <\/jako> Pregled plana, sesija prehrane, lekcija treninga snage. <strong>4. dan: <\/jako> Ciljani zahvati ili stomatološke i vidne provjere. <strong>Dan 5:<\/jaka> Buffer, završni dokumenti i opuštena šetnja prije leta. Čak i ako to skratite na tri dana, struktura ostaje ista. Slijed vam pomaže da napustite Istanbul s potpunim, realističnim <strong>dugovječnost<\/strong> roadmap.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Records_to_carry_home\"><\/span>Ploče za ponijeti kući<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Dokumentacija štiti kontinuitet.<\/strong> Uzmite otpusno pismo, popis lijekova, zapisnik o cjepivu, poveznice za snimanje i sve ključne laboratorije. Spremite digitalnu kopiju i tiskanu kopiju. Podijelite sa svojim kućnim liječnikom i odredite datum praćenja. Stvaran <strong>dugovječnost<\/jaka> dugotrajan je posao, a jasne datoteke čine sljedeće korake glatkim.<\/p>\n<h2 style=\"color: #6f42c1;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Frequently_asked_questions\"><\/span>Često postavljana pitanja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Do_I_need_genetic_testing_for_longevity\"><\/span>Trebam li genetsko testiranje za dugovječnost?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Obično ne početi.<\/jaka> Za većinu ljudi dokazane navike i standardni probir donose najveće dobitke. Genetski testovi mogu pomoći u odabranim slučajevima, kao što su snažne obiteljske anamneze ranih srčanih bolesti ili određenih karcinoma. U Istanbulu će kliničari objasniti gdje genetski rezultati mijenjaju plan, a gdje ne. Dobar <strong>dugovječnost<\/jaka> skrb izbjegava skupe testove koji ne utječu na odluke.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2493\" src=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-7.jpg\" alt=\"\" width=\"1050\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-7.jpg 1050w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-7-300x214.jpg 300w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-7-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-7-768x549.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Are_supplements_necessary\"><\/span>Jesu li potrebni dodaci prehrani?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Hrana na prvom mjestu.<\/jaka> Dodaci prehrani popunjavaju praznine, ne zamjenjuju obroke ili kretanje. Vitamini D i B12 provjeravaju se i zamjenjuju kada su niski. Upotreba omega-3 masnih kiselina je prilagođena. Tvrdnje protiv starenja s više sastojaka tretiraju se s oprezom, osim ako vaš kliničar ne može pokazati određenu korist za vaš slučaj. U <strong>dugovječnost<\/jaka>, manje, ali ciljana je sigurnija.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_soon_will_I_feel_different\"><\/span>Koliko brzo ću se osjećati drugačije?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Tjedni za energiju, mjeseci za laboratorije, godine za krivulje rizika.<\/jako> Ljudi često bolje spavaju u roku od dva tjedna i hodaju dalje u roku od mjesec dana. Brojevi laboratorija mijenjaju se tijekom jednog do tri mjeseca. Smanjenje rizika od srčanih i moždanih događaja zbraja se tijekom godina. Cilj je plan koji možete zadržati. To je srce <strong>dugovječnost<\/strong>.<\/p>\n<h2 style=\"color: #6f42c1;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Money_and_insurance\"><\/span>Novac i osiguranje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Clear_numbers_lower_stress\"><\/raspon>Jasni brojevi smanjuju stres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Zatražite detaljne ponude.<\/strong> Treba navesti konzultacije, laboratorije, snimanje, endoskopiju, postupke ako postoje, lijekove, uređaje i praćenje. Mnogi posjetitelji plaćaju karticom i kasnije potraživaju račune i liječničke izvještaje. Ako vaš osiguravatelj može jamčiti plaćanje velikoj bolnici, koordinatori rješavaju papirologiju. Troškovi variraju ovisno o paketu, ali vrijednost je u organizaciji i kvaliteti nastave koliko i u strojevima. Dobra evidencija i mirna komunikacija štite vaš proračun i vaš <strong>dugovječnost<\/jaki> ciljevi.<\/p>\n<h2 style=\"color: #6f42c1;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Safety_systems_you_can_feel\"><\/span>Sigurnosni sustavi koje možete osjetiti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consent_and_privacy\"><\/span>Pristanak i privatnost<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Pristanak je razgovor, a ne potpis.<\/jak> Rizici, koristi i alternative objašnjavaju se prije bilo kojeg testa ili postupka. Možete povesti suputnika. Vaši se podaci dijele samo uz vaše dopuštenje. Izvješća se mogu izdati na engleskom jeziku i sigurno poslati vašem kućnom liječniku. Ova rutina poštovanja dio je sigurne <strong>dugovječnost<\/jaka> briga.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2491\" src=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-5.jpg\" alt=\"\" width=\"1050\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-5.jpg 1050w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-5-300x214.jpg 300w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-5-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/health.istanbul.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/longevity-istanbul-turkey-health-treatments-spa-hammam-botox-5-768x549.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1050px) 100vw, 1050px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Follow_up_that_actually_happens\"><\/span>Praćenje koje se stvarno događa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/raspon><\/h3>\n<p><strong>Naknadna njega je zakazana, a ne improvizirana.<\/strong> Odlazite s kanalom za poruke i datumom video termina. Ako se brojevi pomiču ili vam uređaj smeta, netko odgovara i prilagođava plan. Kada je prvi mjesec podržan, navike se drže. Tada <strong>dugovječnost<\/jaka> pretvara se iz popisa u stil života.<\/p>\n<h2 style=\"color: #6f42c1;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Closing_perspective\"><\/span>Zatvaranje perspektive<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Dugovječnost je običan dobro obavljen posao.<\/jak> To je jutarnja šetnja, tanjur u kojem uživate, sedam sati mirnog sna, odmjerena doza lijeka kada je to potrebno i godišnji pregled koji poštuje vaše vrijeme. Istanbul dodaje organizaciju, iskustvo s međunarodnim pacijentima i jednostavnu logistiku. Dođite s pitanjima. Otiđite s planom kojeg se možete držati. To je pravo obećanje <strong>dugovječnost<\/jaka> briga u ovom gradu.<\/p>\n<h2 style=\"color: #6f42c1;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"References\"><\/span>Reference<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Svjetska zdravstvena organizacija. <em>Desetljeće zdravog starenja 2021\u20132030<\/em>. Okvir za djelovanje u području zdravog starenja.<\/li>\n<li>Svjetska zdravstvena organizacija. <em>Smjernice o tjelesnoj aktivnosti i sjedilačkom ponašanju<\/em> (2020.) i sažetak putem PubMed.<\/li>\n<li>Američko udruženje za srce. Središte profesionalnih smjernica i nedavne izjave o prevenciji (kardiovaskularni rizik, san kao zdravstveno ponašanje, Životni esencijalni 8).<\/li>\n<li>Američka akademija za medicinu spavanja. Preporuke za spavanje odraslih i izjava o stavu o zdravom snu.<\/li>\n<li>Dokazi o mediteranskoj prehrani i kardiovaskularnim ishodima, uključujući preglede i ažuriranja.<\/li>\n<li>Svjetska zdravstvena organizacija, Europa. Izjava o riziku od alkohola i raka.<\/li>\n<li>U.S. Surgeon General i povezano izvještavanje o upozorenjima o alkoholu i raku (kontekst za komunikaciju o riziku).<\/li>\n<li>Zračna luka Istanbul. Stranica korporativne statistike koja bilježi obujam putnika i međunarodni promet u 2024.<\/li>\n<li>Zajednička međunarodna komisija. Javni imenik za provjeru trenutnog statusa akreditacije bolnica i centara.<\/li>\n<li>HealthT\u00fcrkiye (Ministarstvo zdravstva Republike T\u00fcrkiye). Međunarodna jedinica za pomoć pacijentima i usluge podrške.<\/li>\n<li>H\u00fcrriyet Daily News. Ažuriranje 2025. o količinama i prihodima zdravstvenog turizma T\u00fcrkiye (brojke za 2024.). <\/li>\n<li>USHA\u015e (Međunarodne zdravstvene usluge). Stranice s podacima o zdravstvenom turizmu (povijesna i tromjesečna ažuriranja).<\/li>\n<li>Primjeri opisa programa za provjeru u Istanbulu (ilustrativni za strukturu paketa i komponente).<\/li>\n<li>2022 AHA\/ACC\/HFSA Smjernice za liječenje zatajenja srca (kontekst lijekova kardiometaboličkog rizika).<\/li>\n<li>T\u00fcrkiye Program kontrole raka (kontekst za nacionalne napore za probir i prevenciju).<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ovaj članak objašnjava što medicina dugovječnosti znači u svakodnevnom životu i kako Istanbul organizira usluge prevencije, ranog otkrivanja i zdravog starenja za posjetitelje. Ton je jednostavan i ljudski. Vidjet ćete kako funkcioniraju evaluacije, koje su provjere korisne, koji se tretmani temelje na dokazima i kako ubrzati tjedan dana u gradu tako da ...<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2495,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"fusnote":""},"categories":[109],"tags":[],"class_list": ["post-2483","; post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-treatments"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2483","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":" https:\/\/health.istanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/korisnici\/8"}],"odgovori":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/komentari?post=2483"}],"povijest-verzija":[{"count":12,"href":"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2483\/revisions"}],"prethodnik-verzija":[{"id":2540,"href":"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2483\/revisions\/2540"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":" https:\/\/health.istanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2483"}],"wp:term":[{"taksonomija":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2483"},{"taksonomija":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.istanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2483"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/ api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}